Archive for 1月, 2017

美という健康のための新営み

30代を超えて、考えのゆるみが気になってきました。

ウエイトは変わってないけど、考えは確実に変わっているような。。。

なので、今どきジムにスイミングに行き始めました!

のほほん泳ぐ結果有酸素運動としてベース代謝が挙がる→考え格納にも健康にも美容にもいいよ!

と聞いたことがあったので。

も、それほどストイックに行える気がしないのでひと月料の加わるクラブではなく、1回500円の町民ジム。

建物から最寄の町民ジムを探したのですが、誠にそこまで自転車で半。

クラブにたどり着く間には疲れきっているため、ジムでは泳ぐどころかあるくことがメインでもはやリハビリのようです(笑)

も、水に浸かって働くのは純粋に気持ちがいいし、行き帰りの自転車で満足スポーツになっているので、これはこれでOKかな〜